Thetawaves

Guten Abend !

Ich hatte gerade eine komische Erfahrung und würde gern wissen, ob das ein extrem kurzer Austritt war?

Ich hab mich hingelegt und meinen Körper durch Konzentration auf bestimmte Körperteile entspannt, daraufhin konzentrierte ich mich auf einen imaginären Punkt, der einige cm vor meiner Stirn war. Nach einiger Zeit konnte ich mit meinen Ohren einen Effekt beobachten, welcher schwer zu beschreiben ist. Ich denke nicht, dass es sich hier um die typischen "Vibrationen" handelte.
Es war eher wie ein Druckausgleich in den Ohren, der periodisch da war, anfangs in langen, später in immer kürzeren Abständen. Als die Frequenz bereits ziemlich hoch war, kam es mir kurzzeitig so vor als würde ich das Bewusstsein verlieren, das erweckte eine Emotion (ich glaube Angst oder Überraschung?) und die Effekte waren weg. Ich war enttäuscht, blieb aber trotzdem in selber Position mit geschlossenen Augen liegen, da ich noch einen Versuch starten wollte.
Es dauerte nur kurz und die Effekte waren wieder da. Am Höhepunkt der Frequenz erlebte ich jetzt das sonderbare, da alles so schnell ging, bin ich mir nicht sicher ob diese angegebene chronologische Reihenfolge stimmt: Irgendwas in meiner Warnehmung änderte sich und ich fühlte so etwas wie einen Schlag gegen die Brust. Weiters setzte meine Atmung kurz aus. Ebenso fühlte sich mein ganzer Körper extrem leicht an, als würde er jeden Moment nach oben schweben.
Trotzdem war ich noch in meinen physischen Körper, da ich meinen Kopf bewegen konnte. Ich beendete die Übung und stand auf.

Könnte es sein, dass ich bereits einen kurzen Austritt hatte, den ich nicht direkt mitbekommen hatte und nur bemerkt hatte, wie der Astralkörper wieder in den Körper kehrte?

Dazu muss ich noch bemerken, dass ich so ein Gefühl noch nie bei Klartraumversuchen hatte.

Liebe Grüße,
cleardreamer

Es scheint so, als währst du von der echten Austrittsphase überrascht worden. Aber sicher bin ich nicht. Tatsächlich fühlt man während der Austrittsphase nicht den Körper und auch nicht die Atmung. Die meisten konventionellen Bewegungsversuche steuern auch in der Austrittsphase nur den normalen Körper an. Am sichersten sind Bewegungsversuche mit Hilfe der geistigen Vorstellung. Sie dürfen aber erst direkt in der Austrittsphase begonnen werden. Die Anzeichen der Austrittsphase habe ich hier beschrieben: http://www.thetawaves.info/forum/viewtopic.php?t=1519

Eine gute Methode ist die geistige Vorstellung einer Bewegung. Aber es muss absolut konzentriert gemacht werden. Beispiel: Man stellt sich vor, wie man selbst geht. Aber man macht es mit einem Maximum von Details. Man achtet auf jede einzelne Bewegung in jedem einzelnen Schritt vor und man tut das die ganze Zeit bis man draußen ist. Während man sich diese Bewegungen vorstellt, wird der Astralkörper mehr und mehr aktiviert, so dass die Vorstellung realistischer wird. Dann wird einige Male die echte Bewegung des Astralkörpers starten (am Anfang oft nur kurz, weil die meist plötzliche und überraschende erfolgreiche Ansteuerung ablenkt) bis man die volle Kontrolle bekommt und anfängt, sich zu bewegen.

Man kann sich auch vorstellen, dass der Boden verschwindet und man anfängt zu fallen. Aber man sollte sich bewusst sein, dass man mit diesem Fallen anfangen wird (schreck) und dass man fliegen muss um den Fall zu stoppen. Oder man stellt sich vor, dass man anfängt zu rotieren oder zu fliegen oder sonst was.

Wenn du regelmäßig Klarträume hast, kannst auch diese in Astralreisen verwandeln. Lege dich während des Klartraumes hin und mach einen Astralreisenversuch mit Entspannung ect. Dann wirst du in 10-20 Sekunden die Austrittsphase erreichen und kannst auch konventionelle Bewegung zum Verlassen des Körpers nutzen.

Hallo project_outzone,
ich habe immer wieder Erlebnisse in denen ich im Bett liege, zwischen Wachsein und Schlaf hin und herpendel und dann schließlich den bewussten Übergang in die Austrittsphase erlebe.
Über die Schlafstarre, in den Vibrationszustand mit Rauschen etc. pp. Mir kommt es so vor als wenn das immer ein Sog ist. Vor diesem Zustand ist es schwer die Entspannung zu halten, aber sobald das Rauschen im Ohr beginnt und es anfängt zu knallen und zu vibrieren ziehts mich ganz von selbst rüber. Der Sog zieht mich "hinüber" und dann lieg ich da, ich versuche mir irgendweclehn Methoden rauszukommen, aber irgendwas mach ich falsch, denn nach kurzer Zeit spüre ich wie die Symptome nachlassen und ich wieder wachwerde.
Wie ein Gummiband was mich zurückzieht. Verpasse ich da eine Chance?

Du schreibst:

Am sichersten sind Bewegungsversuche mit Hilfe der geistigen Vorstellung. Sie dürfen aber erst direkt in der Austrittsphase begonnen werden.

Ich bin definitiv in der Austrittsphase. Wenn ich zum Beispiel meine Arme bewege, bewege ich sie einfach. Dabei habe ich erst kein Körpergefühl von den Armen, sobald ich aber die Bewegung ganz einfach ausführe, sind welche da, die Bewegung ist leicht, ich strecke sie nach oben, zur Seite, etc pp. Aber an den Vibrationen+Rauschen ändert es nichts. Es kommt so mir so vor als wenn ich nicht die "richtigen" Arme bewege.

Während man sich diese Bewegungen vorstellt, wird der Astralkörper mehr und mehr aktiviert, so dass die Vorstellung realistischer wird. Dann wird einige Male die echte Bewegung des Astralkörpers starten (am Anfang oft nur kurz, weil die meist plötzliche und überraschende erfolgreiche Ansteuerung ablenkt) bis man die volle Kontrolle bekommt und anfängt, sich zu bewegen.

Was heißt "bis man die volle Kontrolle bekommt und anfängt, sich zu bewegen." ?
Bewegst du dich dann im Sinne deiner Visualisierungs-Geh-Methode, oder sorgt diese Vorstellung lediglich dafür, das du deine Arme und beine aus dem physischen Körper heben kannst?

Ich bin definitiv in der Austrittsphase. Wenn ich zum Beispiel meine Arme bewege, bewege ich sie einfach. Dabei habe ich erst kein Körpergefühl von den Armen, sobald ich aber die Bewegung ganz einfach ausführe, sind welche da, die Bewegung ist leicht, ich strecke sie nach oben, zur Seite, etc pp. Aber an den Vibrationen+Rauschen ändert es nichts. Es kommt so mir so vor als wenn ich nicht die "richtigen" Arme bewege.

Beschreib mal detailliert. Wann treten die Bewegungen auf und wie lange halten sie. Was bemerkst du sonst so während dieser Zeit.

Was heißt "bis man die volle Kontrolle bekommt und anfängt, sich zu bewegen." ?
Bewegst du dich dann im Sinne deiner Visualisierungs-Geh-Methode, oder sorgt diese Vorstellung lediglich dafür, das du deine Arme und beine aus dem physischen Körper heben kannst?

Wenn man innerhalb der Austrittsphase detailliert visualisiert, werden diese Bewegungen immer häufiger vom Astralkörper in echte Bewegungen umgesetzt. Nach einiger Zeit (Sekunden nach der ersten Bewegung) wird jede Visualisierung in Bewegung umgesetzt, dann kann man den Körper auch auf normale Art bewegen. Zu diesem Moment ist man schon weg vom physischen Körper.

Wann treten die Bewegungen auf und wie lange halten sie. Was bemerkst du sonst so während dieser Zeit.

Die Bewegungen treten nicht von allein auf. Ich bewege mich sobald ich es will. Aber ich glaube es ist keine richtige Bewegung, sondern eher nur eine in Gedanken.
Symptome währendessen: Rauschen/starke Vibrationen/kein Körpergefühl/Bewegungsunfähig/schwärze, keine Bilder nichts/ kein Kontakt zum physischen Körper. Also typisch Schlafstarre und Vibrationen eben.
Du musst dir das so vorstellen: Ich bin dann in diesem Zustand, und es passiert einfach NICHTS, wenn ich völlig passiv bleibe. Nach nur wenigen Sekunden verebben die Vibrationen und ich rutsche zurück in die Schlafstarre die nun fühlbar körperlich ist, da häng ich dann noch ein paar Sekunden drin rum, "kämpfe" mich da raus (nervt), dann "flop" bin wieder wach.

Wenn man innerhalb der Austrittsphase detailliert visualisiert, werden diese Bewegungen immer häufiger vom Astralkörper in echte Bewegungen umgesetzt.

Sind diese "echten" Bewegungen dann die des ruhenden Astralkörpers in der Position des physischen Körpers, ODER die die deiner Geh-Visualisierung entsprechen?
Beispiel:
a)Ich visualisiere mich gehend und ich spüre plötzlich wie mein liegendes Bein "zuckt" oder sich kurz bewegt.
b)Ich visualisiere mich gehend und ich spüre immer deutlicher wie ich plötzlich tatsächlich gehe(!)

hm, ist nicht einfach zu formulieren.
Hoffe du verstehst. :-/

Deiner Beschreibung Beschreibung nach ist das Zucken die erste Bewegung des Astralkörpers. Zudem ist der von dir beschriebene Zustand die Austrittsphase. Ungewöhnlich ist, dass bei dir die Vibrationen auch noch während der voll ausgebildeten Schlafstarre auftreten und dass du trotz der Vibrationen in eine Schlafstarre mit Bewegungslosigkeit gelangen kannst. Normalerweise kommt man nur ohne Vibrationen in die Austrittsphase.

Sind diese "echten" Bewegungen dann die des ruhenden Astralkörpers in der Position des physischen Körpers, ODER die die deiner Geh-Visualisierung entsprechen?

Die Visualisierungen können zwei Folgen haben,... entweder man findet sich plötzlich aufrecht gehend wieder oder aber man fängt mit der Liegeposition des Körpers an. Wobei die ersten Bewegungen in beiden Fällen oft noch etwas unklar und nebulös wirken.

a)Ich visualisiere mich gehend und ich spüre plötzlich wie mein liegendes Bein "zuckt" oder sich kurz bewegt.
b)Ich visualisiere mich gehend und ich spüre immer deutlicher wie ich plötzlich tatsächlich gehe(!)

A und b kommen vor. Wichtig ist, dass bei beiden Fällen absolut keine Verwechslung der Bewegung des Astralkörpers mit Bewegungen des physischen Körpers stattfindet. Man bewegt also nicht "versehentlich" den physischen Körper!

Hallo project outzone.
Vielen Dank für deine Antworten!

Ungewöhnlich ist, dass bei dir die Vibrationen auch noch während der voll ausgebildeten Schlafstarre auftreten

du schreibst "auch noch"...Das heißt für dich ist der normale Ablauf:
Erst Vibrationen, dann Schlafstarre ohne Vibrationen, dann Austritt?
Ist das korrekt?

Normalerweise kommt man nur ohne Vibrationen in die Austrittsphase.

Kannst du mir das näher erklären? Ich dachte die Vibrationen wären ein sicheres Anzeichen FÜR die Austrittsphase?!

By the way: Die Vibrationen sind das heftigste Symtom einer beginnenden Astralreise, warum sind sie für dich nur "Nebenerscheinungen"? Was sind sie deiner Meinung nach?

Normalerweise verhindern Vibrationen ein Erreichen der Schlafstarre. Nur die allerwenigsten können den Vibrationszustand mit ausreichend Ruhe durchstehen. Der zunehmend heftiger werdende Zustand erzeugt zu viel Stress und Unruhe. Das führt dazu, dass die Entspannung nachlässt, sofern man sie nicht selbst aufgrund des massiven Stresses unterbricht.

Glücklicherweise muss man nicht durch die Vibratonsphase. Die Schlafstarre bzw. Austrittsphase kann auch völlig ohne Vibrationsphase erreicht werden. Ob die Vibrationsphase überhaupt auftritt hängt von der Art der Methode ab. Wer aktive Komponenten in seiner Methode einsetzt, erlebt die Vibrationsphase. Wer nur passive Komponenten einsetzt, wird sie wohl nie erleben. Da das Wissen um Aktiv und Passiv nicht all zu verbreitet ist, scheint die Vibrationsphase zufällig aufzutreten. Das ist aber nicht der Fall. Man kann das Auftreten bzw. nicht auftreten bewusst steuern. Hier habe ich neben den Anzeichen der Austrittsphase auch die aktiven und passiven Komponenten erwähnt.

http://www.thetawaves.info/forum/viewtopic.php?t=1519

Kannst du mir das näher erklären? Ich dachte die Vibrationen wären ein sicheres Anzeichen FÜR die Austrittsphase?! Geschockt

Nein, nur bei sehr wenigen Leuten klappt der Austritt während der Vibrationsphase. Denn sie setzt noch weit vor der Austrittsphase ein und hat die oben beschriebenen Wirkungen. Daher kommen nur wenige Leute mit Vibrationszustand in die Austrittsphase.

Da aber die allgemeine Annahme ist, dass der Vibrationszustand notwendig sei, scheitern die allermeisten beim Lernen von Astralreisen. Viele erleben niemals den Vibrationszustand (aktiv und passiv!) und die meisten übrigen Leute schaffen es eben nicht bis zur Austrittsphase entspannt zu bleiben. Die meisten Leute, die trotz dieser Annahme eine erfolgreiche Astralreise schaffen, sind die, die zum (vermeintlich) falschen Zeitpunkt austreten.

By the way: Die Vibrationen sind das heftigste Symtom einer beginnenden Astralreise, warum sind sie für dich nur "Nebenerscheinungen"? Was sind sie deiner Meinung nach?

Sie sind nicht das heftigste Symptom, es gibt noch erheblich derbere Dinge, die man erleben kann. Vibrationen sind ein Zustand, der nicht zum Astralreisen erforderlich ist. Da die Vibrationsphase mit zunehmender Erfahrung des Astralreisenden auch immer seltener Auftritt könnte sie ein Anpassungsprozess an bestimmte Zustände (die während des Astralreisenversuches bestehen) sein.

Der Ablauf einer idealen Astralreise läuft völlig ohne Vibrationszustand ect. ab. Er erinnert an ein höchst angenehmes normales Einschlafen, nur dass man statt einzuschlafen im richtigen Zeitpunkt die Austrittstechnik anwendet.

Wann findet die Vibrationsphase deiner meinung nach statt?
VOR dem Einschlafen des physischen Körpers oder danach?

(Mit einschlafen des physischen Körpers meine ich den Punkt an dem man quasi "körperlos" wird und zb auch die bewusste Kontrolle über das Atmen verliert)

Die Vibrationsphase kann schon sehr lange vor dem Einschlafen des physischen Körpers beginnen. Manchmal sogar nur sehr kurze Zeit nach dem Hinlegen (pi mal daumen 1 Minute!).